Smultronbaket

Kärlek till mat och bak börjar med röda smultron!

Omelett med tomat- och baconfyllning

Publicerad 2015-04-23 13:34:00 i Lunch/middag, Matrecept, kaloriberäknat,

 1 person
 
3 baconskivor
1 ganska stor tomat, 150 g
2 ägg
2 msk vispgrädde
salt (inte för mkt då baconet redan är salt)
 
Dela tomaten och skiva i skivor av valfri storlek.
Hetta upp en stekpanna och lägg i baconet utan matfett. Sänk värmen från 6 till 2 (eller motsvarande) ganska snart. Stek igenom baconet.  Ta upp baconet.
Vispa samman ägg, vispgrädde och salt. Häll i pannan och vicka på stekpannan så äggsmeten flyter ut. Lägg över baconet och de skivade tomaternaminäggsmeten. Låt stå och steka utan att du rör smeten. Stek på värme 2 av6 eller motsvarande.
Omeletten är klar när den börjar stelna.
 
Kalorier: ca 452
 
 
Jag åt det här som lunch, men vill man ha en lite större frukost passar det också utmärkt!

Kommentarer

Kommentera inlägget här
Publiceras ej

Om

Min profilbild

Anna Regina

Jag har startat den här bloggen som ett sätt att kunna motivera mig själv till att bli hälsosam och börja träna. Mitt mål är att äta vanlig mat och att röra på mig vanligt, kort och gott. Inget mer. Självklart kommer det att bli en del söta bakverk också, en gång i veckan i måttliga mängder. Följ med på min resa!

Till bloggens startsida

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela